Semua panduan · Penjagaan harian
Rutin penjagaan rambut yang praktikal selepas bersenam
Rancang basuhan mengikut tempat anda mandi, dan kekalkan cara yang lembut.
Senaman tidak memerlukan gosokan yang lebih kuat. Basuh apabila minyak, peluh atau produk ialah perkara yang mahu anda buang, dan kendalikan rambut dengan lembut. Jika anda mandi di gim, bawa produk yang akan digunakan, tuala dan sikat, dan tinggalkan masa untuk bilasan penuh. Jika anda mandi di rumah, keluarkan tuala dan produk sebelum keluar.
Guna syampu pada rambut dan kulit kepala yang basah, urut semasa basuhan 2–3 minit, bilas dengan teliti, dan keringkan dengan tuala. Tonik, jika digunakan, datang selepas keringkan dengan tuala: bahagian, 2–3 minit, biarkan. Di gim, itu mungkin beberapa minit di cermin. Di rumah, letakkannya di sisi tuala.
Sesi kolam ialah rutin yang berbeza daripada sesi gim. Bilas selepas berenang dan ikut produk yang dimaksudkan untuk kegunaan itu. Untuk hari latihan biasa, satu basuhan pada masa yang berguna dan bilasan yang lengkap sudah memadai.