全部笔记 · 日常护理
戴头巾或头盔时的日常头发护理
里面的发型保持舒服，并留出清洗和吹干的时间。
如果戴头巾、其他覆盖物或头盔，把清洗安排在你能做完、包括擦干或吹干的时间。会痛的发型就是太紧。先整理头发，再确认仍然舒服。不舒服是改发型的理由，不是出门前该忍受的部分。美国皮肤科学会在这里讨论发型带来的拉扯：hairstyles and tension。这说的是头发怎么整理，不是要你停止佩戴自己喜欢的头巾。
摩托车、自行车或工作头盔是安全装备。按它的佩戴说明使用。不要为了发型松开带子、拿掉必要的衬垫，或加上会改变贴合的东西。如果平时的发型让头盔不舒服，换一种仍然能正确佩戴的整理方式。
洗发露：打湿、涂抹、2–3 分钟轻按摩、彻底冲洗、轻轻擦干，需要时用冷风或中温。精华液如果使用：擦干后分段涂在头皮上，2–3 分钟，留在头皮上。先做完，再扎头发或盖起来。如果头皮持续不舒服，去看医生，而不是把发型扎得更紧来遮住。