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吹发与热力造型：更温和的做法
先决定今天需要的完成度，再考虑最高温度。
热量太多会让头发更毛糙。有用的改变是先准备好：毛巾在手边，工具放好，时间够用。有些日子只需要头发干、好打理。更完整的造型需要写进时间安排里，而不是出门前最后五分钟。
先用毛巾擦干。Dr. M 洗发露的做法是吹风机用冷风或中温。吹风机在有水的地方怎么用，按它自己的说明。美国皮肤科学会的造型说明建议少用高温工具，先风干一会儿，直发夹只在干发上用较低温度：styling guidance。
如果想用专门的热保护产品，请选用标明该用途的产品，并按其说明使用。Dr. M Hydrolyzed Protein Hair Tonic 是免洗的头皮步骤，不能代替标明用于热保护的产品。洗发露留在清洗步骤。精华液在擦干后涂上，按摩 2–3 分钟，然后留在头皮上。